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Principal, saúde e atividade física
Antropometria e composição corporal
Use bioimpedância ou informe um percentual manual. Para dobras, escolha a fórmula e informe o somatório.
Histórico e anamnese
Fórmulas de gasto energético
Mifflin–St Jeor: indicada como estimativa comum para adultos.
Taxa metabólica basal—
GET estimado—
VET da dieta—
VET conforme objetivo
O cálculo é uma estimativa de apoio. Déficit, acréscimo, fórmula e conduta exigem julgamento clínico profissional.
Planos e dias da semana
Refeições e banco de alimentos
Cada alimento informa medida caseira e o equivalente em gramas. Ao adicionar, os totais são atualizados automaticamente.
Evolução do paciente
Registre uma consulta com peso e % de gordura para acompanhar a evolução do IMC, peso, gordura corporal e somatório de dobras.